TRFイージードゥダンササイズで運動しよう

TRFイージードゥダンササイズで運動しよう

皆さんは、ダンスエクササイズのDVDでトレーニングしたことはありますか?私も以前、複数のダンスDVDを使用して家の中で運動をしていたこともあるそうです。

 

ダンスを楽しんでいるだけで、汗がびっしょりに、なりますから、筋トレ(レジスタンストレーニングと呼ぶこともあります)などをしているよりも楽しくカロリーを消費出来るようになっているんです。

 

自宅で出来るエクササイズは、外に出かける必要がないので、ちょっと時間があいたときなどに手軽におこなうことの出来ることが嬉しいです。

 

近年では、簡単なダイエット方法として肩甲骨ダイエットが注目されてきました。一体どういったやり方で、肩甲骨ダイエットは行われているものなのでしょう。

テレビで話題になった前島先生の肩甲骨ダイエットはこちらです

 

これが、ジムに出かけたり、スポーツクラブに入ったりすると、その分、お金も時間もかかってしまいますから、自宅にて運動運動できるDVDは、いそがしい方にも主婦の方にもぴったりだと思います。

 

近年では、次から次へと新たなトレーニングDVDが出ますから、如何しても目移りしてしまいますし、新しいものが出たら試してみたくなりますよね。

 

何よりもエクササイズを続けることが大切なので、新たなものに移行したとしても、それはそれで、きちんと運動をしているのでしたら、効果的だと思います。

 

同じエクササイズDigital Versatile Discはどうしても飽きてしまいますからね。新しいモノをますます取り入れて、サイクルしながら、運動を続けてみたら、飽きがこなくてよいかもしれません。

 

さて、今回、ご紹介するエクササイズDVDは、TRFイージードゥダンササイズです。ネーミングからおわかりのように、TRFイージードゥダンササイズは、TRFが出演するダンスのエクササイズビデオのです。

 

 

みなさんも、よくご存知の芸能プロダクションで、「エイベックス」と言う点も務所があるのでしょう。エイベックスがかいものブランドを展開していることは、みなさん、ご存知でしょうか?

 

知られているところで、「ショップジャパン」や、「ヒルズコレクション」、また、「エクサボディ」などがあります。

 

そして、今回、株式会社オークローンマーケティングが共同開発しているのですが、画期的なダンスエクササイズを商品化しました。

 

それが、TRFイージードゥダンササイズなのです。このDVDは、2012年6月下旬に発売開始されています。

 

TRFイージードゥダンササイズは、言ってみれば、エクササイズ商品におけるリーディングブランドでもある、「エクサボディ」と、音楽業界では知名度の高い「エイベックス」が共同開発したなんですよ。

 

エイベックスは色んなアーチストが所属していることで知られていますが、人気ダンス、ボーカルグループであるTRF(ティーアールエフ)もそのなかのひとつです。

 

2012年で、結成20周年を迎えるTRFは、記念商品として今回、このDVDを特別に制作しました。
TRFは、結成からなんと20年も経っていると言う事も実に驚く方も多いはず。

 

40代の方たちは、デビュー当時からファンだったという方も多いと思いますし、彼らはまったく当時と変わらず、年を感じさせません。

 

女性の方も特にアンチエイジングに大成功している方たちだと言っていいしょうね。

 

 

TRFのみなさんの、衰えないあのボディラインに憧れてしまう方も多いですよね。それもこれも、彼らの普段のトレーニングの賜物だと言われていますので、彼らと同じようなトレーニングが私たちにもできたら、きっとあのようなボディになれるなのですね。

 

現在のTRFも、ますます活動的であり、幅広い世代から人気があります。そして、特にミュージックダンスにおいては、圧巻的なパフォーマンスを持ち、そのステージはファンを惹きつけています。そんな彼らに憧れてダンサーという職業を目指した方も多いことでしょう。

 

TRFイージードゥダンササイズの中では、そんなTRFのメンバーが、20年のキャリアを生かして、初めてのダンスエクササイズ映像に挑戦しました。

 

このディーブイディーのためだけに、TRFのダンサーである、SAM(サム)、ETSU(エツ)、それから、CHIHARU(チハル)がオリジナルダンスを取り入れ、エクササイズプログラムを作ったと思っているのです。

 

Digital Versatile Discを見ながらレッスンを受ければ、TRFの3人のダンサーが、あなたの部屋でプライベートコーチになってくれるものですね。

 

そして、映像の中で使用されている曲は、誰もがしっている、TRFのメガヒットナンバー、それに合わせた振り付けですから、わかりやすく踊りやすいでしょう。

 

TRFイージードゥダンササイズの魅力としては、ダンスが上手くなることも当たり前ですが、ダイエット(心身に負担のかかる方法で行っても、体に悪いですし、効果は期待できないでしょう)にもなると言う事になります。

 

そして、ダンサーが維持しているあの魅力的なボディに近づくこともできるのです。

 

TRFの彼らのようなダンスが出来たら、ちょっとカッコいい大人になれる気がしませんか?TRFイージードゥダンササイズは、運動、ダイエット、ダンスが融合した、新しい感覚のプログラム(物事の進行順序や組み合わせのことをこう呼ぶこともあります)です。

 

ご存知の方も少ないとは思いますが、2012年4月からは、新学習指導要領によって、中学校における「保健体育」の授業で、ダンスが必修科目となったのです。

 

他のスポーツ選手たちがエアロビなどをトレーニングに入れていたことでも知られるように、ダンスはすべてのスポーツにも生かせると言われています。このこともあり、今後、ダンスへの注目が一層、高まると思います。

 

そこで、最先端のダンスエクササイズ、TRFイージードゥダンササイズでは、特典映像に、「キッズダンス」を同時収録していますから、ダンスに興味があるお子様にも喜んでいただけると呼ねれています。

 

TRFイージードゥダンササイズは、大人も、子供も、初心者も、ダンスに興味のある方でしたら、すぐに始められる簡単なエクササイズプログラムです。親子でダンスをぜひ、楽しんでみてくださいね。

 

TRFイージードゥダンササイズは、DVD3枚組で、収録時間はおよそ55分が3枚、合計165分ではないでしょうか?

 

もちろん、1回に165分もエクササイズを行うのは、大変だと思いますから、今日は1枚だけとか、初心者の方は少なめのプログラムでスタートしてくださいね。

 

元気な方は165分、すべて行うとか、その人の体力に合わせてダンスを楽しんでみてくださいね。