TRFイージードゥダンササイズでエクササイズ

TRFイージードゥダンササイズでエクササイズ

みなさんは、ダンスがお好きですか?ダンスを踊ると、楽しいですし、普段の良い運動にもなりますよね。

 

だからといって、日常生活でダンス(身体能力だけでなく、リズム感なども問われますね)を踊るということは、ジャズダンスを習っていたり、ダンススクールに通っていたりしないと、なかなかありません。

 

ですが、家でダンスを踊ることができたら、とても便利だし、日常にも運動を楽しく取り入れることが出来ると思いませんか?

 

現在、注目されている、TRFイージードゥダンササイズをもうお試しになりましたなのでしょうか?このエクササイズDVDの一番のお勧めポイントと言えば、誰もが知っているTRFのヒット曲に乗りながら楽しく踊れるというところです。

 

近年では、簡単なダイエット方法として肩甲骨ダイエットが注目されてきました。一体どういったやり方で、肩甲骨ダイエットは行われているものなのでしょう。

テレビで話題になった前島先生の肩甲骨ダイエットはこちらです

 

そして、楽しく踊るだけじゃなく、きちんとダンスの練習も出来て、運動量もきちんとありますから、同時にダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)にもなります。

 

TRFのメガヒット曲を一緒に歌いながら、ノリノリの気分で踊ることができますから、まるで自分がTRFのメンバーになったみたいな気もしてきます。楽しんでいるうちに、それが運動運動になり、短い期間で痩せられると評判です。

 

特に、TRFのヒット曲と言えば、現在の30代や40代の世代には、ドストライクだと思います。なつかしのダンスナンバーでありながら、古い感じが一切せず、新たなダンスエクササイズとして楽しむことが出来るでしょう。

 

このTRFイージードゥダンササイズは、DVDが、エクササイズ、それから、ダンスのパートに分かれているので、「ダンスなんて踊ったことがない」と言う初心者の方にも安心です。

 

ちゃんと、段階を追って、レベルアップすることが出来るので、初心者でも、ある程度、ダンスが踊れる方でも、幅広く、楽しむ事が出来ます。

 

 

そして、TRFイージードゥダンササイズは、エクササイズとして、それぞれのパーツに効果的です。

 

3曲がそれぞれのパーツを鍛えて絞ってくれますから、継続する事でいればダンサーのような、メリとハリのある、ナイスでセクシーなボディになることが出来るでしょう。

 

「DISC1」では、上半身を集中してシェイプアップするプログラムに「EZ.DO.DANCE」が使われています。みなさんも良く御存知のヒット曲となっているのです。

 

この曲にあわせて、歌って踊って、バストアップ効果も期待できますし、背中の贅肉を引き締めたり、二の腕のプルプルを引き締めたり、上半身を美しくダイエット(短期間で行うのは危険でしょう。

 

リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね)し、バランス良く引き締めてくれるでしょう。そして、「DISC2」は、誰もが気になっているウェストを集中的に絞るプログラムです。

 

ここでは、ヒット曲の「survival.dAnce.no.no.cry.more」を使っているのです。腹筋(何もしないと筋肉が落ち、脂肪がついてしまうところでもあります)に、うっすらとたてラインが入るボディは、誰でも憧れますよね。

 

ダンサーみたいなウエスト、そして、セクシーなくびれを目指して、TRFイージードゥダンササイズで踊りて下さい。

 

TRFイージードゥダンササイズの「DISC3」は、下半身を集中して引きしめるプログラムです。使われている曲は、これまた、TRFのメガヒット曲、「BOY.MEETS.GIRL」です。

 

まっすぐと引き締まった足のライン、そして、ヒップアップ、下半身をバランスよく、トータルで引き締めてくれるプログラムです。